Todo mundo já passou pelo menos uma noite em claro uma vez
na vida, não é? Porém, para algumas pessoas, a constante falta de sono pode ser
um grande problema, com necessidade de tratamento!
Em alguns casos, as abordagens convencionais não exercem
muitos efeito, porém alguns estudos trazem informações que podem fazer com que
os tratamentos sejam cada vez mais personalizados, considerando as reais
necessidades de cada um.
Tipos de insônia
Tipo 1: indivíduos dentro deste espectro tendem a ter altos
níveis de stress (altos níveis de emoções negativas, como ansiedade e
preocupação) e baixos níveis de felicidade;
Tipo 2: essa modalidade de insônia é caracterizado por
níveis moderados de sofrimento, mas níveis de felicidade e emoções prazerosas relativamente
normais;
Tipo 3: pessoas nesta classificação apresentam níveis
moderados de sofrimento e baixos níveis de felicidade e de experiências
prazerosas;
Tipo 4: nesta categoria, os pacientes têm baixos níveis de
sofrimento, mas tendem a conviver com a insônia de longa duração como resultado
de um evento de vida estressante;
Tipo 5: pessoas com esse tipo de insônia vivenciam baixos
níveis de estresse e o sono não é afetado por eventos estressantes da vida.
Os prejuízos da má qualidade do sono podem ser desde os mais
simples, aos mais complexos, podendo inclusive desenvolver patologias graves e
levar à disfunções que podem levar o indivíduo à incapacidade permanente de
realizar as atividades diárias.
O cuidado com a saúde inicia na prevenção de qualquer
alteração que pode acontecer no corpo e na mente!
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atualize-se para poder oferecer os melhores cuidados aos seus familiares e
pacientes!
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